Yoga Hareketleri
1. NAMASTE (SELAM) 2.UTTANASANA (ÖNE EĞİLME) 3. ASHWA SANCHALANASANA (İLERİ HAMLE HAREKETİ) 4. BHUJANGASANA (KOBRA DURUŞU) 5. SVANASANA(AŞAĞI BAKAN KÖPEK DURUŞU) 6. JANU SİRSASANA (ÖNE EĞİLME) 7 .GOMUKHASANA (KEDİ DURUŞU) 8. VİRABHADRASANA (SAVAŞÇI DURUŞU) 9. VRKSASANA (AĞAÇ DURUŞU) 10. GARUDASANA (KARTAL DURUŞU)
Son Yorumlar